新春佳节即将到来，在此期间，亲朋好友欢聚一堂，美味佳肴肯定是少不了的，然而，很多人在享受“大餐”的同时，却忽略了可能带来的健康隐患。每年春节前后，因胃胀，胃疼，消化不良等胃肠道不适就诊的人屡见不鲜，“春节胃”便由此得名。

1.消化不良和急性胃肠炎表现：

  腹痛，腹胀，恶心，呕吐，腹泻，烧心等消化道症状。

2.消化性溃疡表现：

  主要发生在胃和十二指肠，即胃溃疡和十二指肠溃疡，前者多发于中老年人，表现为“餐后痛”、后者多见于青年人表现为“夜间痛”。

3.胃食管反流表现：

  常出现反酸，烧心，胸骨后疼痛等症状。

1.饮食不规律

  一年辛苦到头的小伙伴都选择在春节给自己的身体“放个假”，一下子暴饮暴食特别是高糖，高脂，高盐类食物摄入过多，导致胃肠处于疲劳状态。

2.过量饮酒

  春节期间，亲朋好友聚会不断，加上美酒助兴，然而冷热的刺激，高浓度酒精和高脂肪食物混合一起，极易引发胃肠疾病。

3.作息不规律

  春节期间最容易出现的问题就是生活“懒散”，没有章法，如：昼睡夜醒，饮食不规律等，使身体抵抗力下降从而引发疾病。

1.规律、清淡饮食，少食油炸腌制类食物，定时进餐，饭前先喝汤，合理搭配营养，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果及全谷物类食物，控制糖盐等摄入。

2.适量饮酒，不喝急酒，不喝大醉之酒，同时注意饮酒时不宜与碳酸饮料，咖啡，浓茶等同饮，容易加重心脑血管负担，饮酒前最好先吃些东西，这样可以降低酒精对胃肠道黏膜的刺激。

3.规律作息时间，适当锻炼如：散步，慢跑，游泳等不仅能提高身体免疫力，提高睡眠质量还为我们与家人朋友的相处增添了一种方式，共度轻松愉快的时光。

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