科室文化
防治结合，“强脊健身操”助力挺脊梁
电脑及互联网的出现使人的视野变宽却使脊柱活动空间越来越窄，脊柱相关疾病越来越多，特别是颈肩腰腿痛疾患。据资料报导，颈腰痛人群的患病率现在已高达30%，在中老年人中患病率高达70%。就个体来讲，我国人群腰背痛在一生中发病率是70%，一年中发病率是7.4%，并有年轻化的趋势。随着我国逐步进入老龄社会，脊柱骨关节病、腰椎滑脱、椎管狭窄等脊柱疾患将成为困扰老年人，并影响其生活质量的主要疾病之一。
国外有一种流行的说法，人的寿命预测在120岁以上，而脊椎问题会让人的寿命缩短1/3，即各国的实际平均年龄难以越过80岁。俄罗斯著名医生尼古拉?阿莫索夫认为：身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆，所有的疾病都是因脊柱病变而引起的。据统计与脊柱有关的疾病可达70余种，故有“脊柱为万病之源”之说。
随着年龄增长、脊柱退变老化是不可逆的，由于地心引力及生活习惯的影响，脊柱背侧的背伸肌群往往比前方的屈曲肌群减弱的快，这导致脊柱呈现屈曲的形变趋势，这就是老年人“拢肩驼背”形态的动力基础。但其进程的快慢却与外伤和生活方式息息相关，受凉、久坐、不良姿势、缺乏运动、常饮碳酸饮料等隐形因素，造成脊柱周边肌群肌痛、肌肉的扭曲劳损、小关节错位、增生、钙质流失、骨质疏松等等会加速脊柱老化。
脊柱退变引发的颈肩腰腿痛等临床症状并非一日之寒，“头痛医头，脚痛医脚”为“下工”无奈之举。《素问》有云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，说明疾病重在预防。所以，脊柱健康应重健康宣教，预防为先，从娃娃抓起，纠正不良生活方式与习惯，适度拉伸脊柱，给脊柱足够的伸展空间与时间，远离感染与伤害。通过锻炼来调整脊柱周边肌群的力学不平衡，防止其力学紊乱。即用脊柱舒展空间来换取推迟脊柱退变的时间，这是预防脊柱老化，提高脊柱劳损病防治水平的关键。
中医整脊学观患者体相、判其病情走向、调阴阳以截断病势，表现在脊柱上就是，从患者的坐立行走及脊柱姿态和影像学表现，特别是脊柱重力位下的X光片表现，判定脊柱力的失衡方向及错位节段，从而进行矫正与干预治疗（理筋、正骨、调曲）；并倡导医患合作，治疗与练功并举，这样“理筋、调曲、练功”，筋骨并重，“未病防病，已病防渐”，重建脊柱新的力学平衡，乃“上工”之德。
中医整脊专家任鸿主任医师创作的《强脊健身操》，以其师首都国医名师韦以宗教授所著《整脊之歌》为音乐，育教于歌，为脊柱病患者提供了一个较好健康指导途径和锻炼方法。《强脊健身操》以脊柱的导引拉伸为主，可固下盘、畅胸膈、通三焦，有效增强膈肌、改善脊柱前侧肌群相对短缩和拉伸不足的问题；而马希尔演唱的《整脊之歌》舒展和缓、愉悦轻快、清新畅达，沁人心脾。这样导引和五音，五音乐五脏，气运血下，血行脏安，固腰肾，强筋骨，挺脊梁，从而达到医患合作，以练复健，大大缩短治疗病程、巩固疗效的目的，得到广大患者朋友的喜爱与推崇，用“心”践行了唐山市人民医院“人民医院为人民”的文化宗旨。
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