1.一般治疗：

控制体重：主要通过饮食、运动进行减肥。如果存在继发性肥胖还需要药物或手术治疗。

睡眠体位改变：抬高床头并侧位睡眠，以减轻上气道阻塞情况。

停用药物：使用镇静催眠或肌肉松弛药物的患者，需要遵医嘱停用。

改变不良生活习惯：戒烟戒酒。

2.药物治疗：

鼻塞患者睡前使用血管收缩剂滴鼻，上呼吸道感染者应及时控制上呼吸道感染。

3.手术治疗：

仅适用于手术可解除上气道解剖结构异常的患者。

4.其他治疗：

无创气道正压通气治疗、口腔矫治器治疗。

饮食：注意营养均衡，饮食宜清淡，补充蛋白质、蔬菜、水果。

少吃高盐和油炸食品，提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。

痊愈前应尽量避免进食冰冷的食物。

禁止饮酒，以免加重打鼾及睡眠呼吸暂停症状。

生活规律：保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，避免劳累、熬夜。

房间注意通风，同时注意保持适宜的温度和湿度，减少冷空气等 刺激，防止受寒，以免发生上呼吸道感染。

运动：肥胖是引起本病的原因之一，运动可以有效降低体重，增加有效通气，建议可选择慢跑、游泳等。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

其他：侧卧位有利于缓解症状，因此可在医生的指导下进行睡眠体位训练，夜间取右侧卧位睡眠。

注意矫正张口呼吸的习惯。

改善居住环境，经常室内通风，保持空气清新，少到人口密集和通风条件差的场合，避免与呼吸道感染患者密切接触。

注意手卫生，养成良好的卫生习惯。

避免主动和被动吸烟，吸烟可引起咽喉炎，加重上呼吸道狭窄。

不宜从事驾驶、高空作业等有潜在危险的工作或要求十分精细的操作，以免发生事故或差错。