健康教育
保“胃”健康,扬帆起航---记第五个“胃癌关爱日”

保“胃”健康,扬帆起航

2023年11月29日是我国第五个“胃癌关爱日”,活动旨在促进胃癌知识普及教育,增强胃癌早筛查、早诊治的意识,提高全国人民健康水平。


我国早期胃癌的诊治率低于10%,是常见的消化系统恶性肿瘤。饮食和我们的健康是息息相关的,但是现实是有很多人不会健康饮食,从而导致身体受损。
胃癌有哪些临床表现呢:
早期胃癌多数患者无明显症状,少数人有恶心、呕吐或是类似溃疡病的上消化道症状,难以引起足够的重视。
进展期胃癌最常见的临床症状是疼痛与体重减轻。患者常有较为明确的上消化道症状,如上腹不适、进食后饱胀,随着病情进展上腹疼痛加重,食欲下降、乏力。
晚期胃癌患者常可出现贫血、消瘦、营养不良甚至恶病质等表现。

胃癌该如何预防?
首先就是改变饮食结构,改变不良饮食习惯。不少人在吃饭的时候都喜欢吃一些腌制过的蔬菜、肉类、鱼类,觉得这些食物吃起来更有味道,也更开胃、下饭,但腌制食物所含亚硝酸盐含量比较高。亚硝酸盐在体内长期蓄积,能够与胃酸相遇,生成致癌物质—亚硝基化合物,是导致胃癌的“元凶”之一。深受大家喜爱的烧烤类食物,同样也含有较高的亚硝酸盐。
注意饮食卫生,要尽量少吃烧烤类、腌制类的食物,要多吃一些新鲜的食物,比如蔬菜、水果;隔夜、发霉的食物也要少吃;规律饮食按时吃饭,减少胃壁摩擦,产生致病因素;不暴饮暴食,肠胃只能储存适当的食物,吃的太多给肠胃造成很大的压力和负担;戒烟限酒,适度锻炼身体。
我们平时一定要注意饮食健康,定期进行查体,如:胃镜、钡餐、肿瘤标志物等,有助于早期发现胃癌病变,早期诊断、早期治疗、 远离胃癌风险,唐山市人民医院胃肠外二科 “胃”您健康保驾护航!

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文字:李燕梅 胃肠外二科
编辑:姚红林 护理部
校对:王素冬 护理部