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2025年11月14日

联合国糖尿病日

关注糖尿病守护健康未来

2025年11月14日是第19个联合国糖尿病日，今年糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”，宣传活动的口号是：“了解龙珠直播：，行动龙珠直播：，关注职场糖尿病”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。

为更好地帮助糖尿病患者有效地进行健康管理、避免并发症发生，唐山市人民医院内分泌科于11月14日开展了“2025年联合国糖尿病日义诊活动”。内分泌科专家团队为市民提供免费咨询、答疑解惑服务，同时开展血糖血压监测与健康宣教等工作，引导糖尿病患者及高危人群重视预防与早期干预，树立健康的生活方式。

糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。

哪些人容易患糖尿病

（一）高风险人群

具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：

① 年龄≥40岁；

② 超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；

③ 有糖尿病家族史；

④ 缺乏体力活动；

⑤ 高血压；

⑥ 血脂异常；

⑦ 动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；

⑧ 有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。

（二）糖尿病前期人群

满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：

①6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；

②7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。

如何预防糖尿病

一般人群：合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。

糖尿病高风险人群：可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。

40岁及以上人群：每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。

应该如何治疗糖尿病

饮食治疗：控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的比例，避免高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇食物的摄入。

运动治疗：适当的有氧运动有助于控制血糖，增强机体免疫力。推荐进行持之以恒的低、中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

药物治疗：根据病情选择合适的降糖药物，如口服降糖药、胰岛素等。需要在医生指导下进行药物治疗方案的制定和调整。

教育及心理治疗：建议糖尿病病人定期接受糖尿病科普教育。

自我监测：在生活干预及药物治疗后，需要强化家庭自我监测血糖水平并及时记录，通过监测血糖情况及时就医调整用药方案。

END

文字：范秀杰内分泌科

编辑：杨一媛护理部

校对：闫淑静放化六科