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发布时间：2025-07-18 浏览次数：

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　　您知道吗？咱们小小的耳朵上，藏着全身的“健康地图”！这就是中医神奇的耳穴疗法。今天给大家介绍一种简便、安全又有效的外治法——耳穴压豆。

　　什么是耳穴压豆？

　　耳穴压豆，又称耳穴贴压法，是通过磁珠、王不留行药籽、谷类或其他物品至于耳廓穴位比如神门穴、皮质下穴、内分泌穴等，用胶布固定后进行按压，通过适当的按压方法及力度，产生酸麻胀痛等刺激感应，达到防治疾病、保健康复的作用。

　　可以采用王不留行籽在耳部脾、胃、神门、肝等穴点处逐个力量适度的反复按压，以刺激内脏器官，缓解不适。脾和胃具有调中焦、和脾胃、理气降逆作用，神门具有镇静、安神、止吐作用，肝能调理情志，畅达气机，调和气血。

　　它有什么优势？

　　1. 安全无痛无创：不用打针吃药，贴在皮肤上，几乎没感觉，老人小孩都能用。

　　2. 简便易行：贴上后，自行按揉（每次1-2分钟，每天3-5次），在家、上班都能做。

　　3. 效果广泛：

　　舒缓压力、改善睡眠：对付失眠、焦虑、神经衰弱很管用！

　　调理脏腑功能：对消化不良、便秘、恶心有一定帮助。

　　其他：如辅助调理高血压、眩晕、过敏等（需遵医嘱）。

　　怎么起作用？

　　中医认为，耳朵就像个“倒置的胎儿”，全身脏腑经络都投影在上面。刺激这些耳穴点，就像按下了身体的“调节开关”，能疏通经络、调和气血、平衡阴阳，激发身体的自愈能力。

　　注意事项：

　　1、保持耳朵清洁干燥。

　　2、留置时间3-5天，2-3天换1次，每次施贴单侧，两耳交替

　　3、每日自行按压(揉)3-5次，每穴每次按揉10-20次或1-2分钟，以使局部产生酸、胀、痛、麻、热等感觉

　　4、皮肤过敏要停用。

　　5、孕妇、耳部有炎症或破损者慎用。