健康教育
爱肝之路,你我同行---记第23个全国爱肝日
爱肝之路 你我同行
全国爱肝日
众所周知,我国是肝病大国,其中肝癌为常见的恶性肿瘤,原发性肝癌是目前我国第二位肿瘤致死病因,其发病隐匿,预后较差,严重影响患者的生活质量。2023年3月18日是我国第23个全国爱肝日。
今年的“全国爱肝日”宣传主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。作为专科护理人员,我们已经积极投入到了科普宣讲工作中。


科普宣讲中

健康科普
1、拒绝慢性肝炎、肝硬化
慢性乙型肝炎病毒感染是导致我国肝癌发病的主要原因,在我国肝硬化和原发肝癌患者中,由乙肝病毒所致者分别为77%和84%。早期肝癌筛查十分必要,尤其是肝癌高风险人群,要定期检查。
2、心理护理
消除焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。在日常生活中多传达积极的情绪及有利于心情舒畅的方法,如每天早晚进行健康锻炼、浏览书报、听音乐或看电视分散注意力,积极阳光的面对生活。
3、活动指导
根据个人体能耐受程度来选择运动方式, 运动要循序渐进,以慢慢增加活动量和活动范围并不感到劳累为宜。推荐的运动有慢走、打太极拳、上下楼梯、骑车、游泳、瑜伽等,选择一项或两项符合实际体能状态的运动即可。
4、饮食指导
在饮食上最好以清淡、易消化为主,因此在饮食制作上要注意食物的色、香、味的调配,增进患者食欲。尽量减少食用油腻或煎炸食物及动物油的摄入,多吃一些水果、蔬菜,补充丰富的维生素。

保护肝脏,积极预防。拒绝乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒、拒绝黄曲霉毒素、拒绝吸烟饮酒、肝硬化。重视自身健康,从点滴做起。护肝路上,你我同行。




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文字:孙凤露 头颈肝胆外科
编辑:姚红林 护理部
校对:支雨杉 放化九科